节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
方锦龙 张晓龙 龚琳娜 早安 许君聪
李立群 伊一 李冰冰 张国立 马思纯 佟大为 秦昊 郭涛 梁静 李宇春 宁静 郭晓东 惠英红 刘晓庆 关晓彤 杨坤 牛莉 王琳 孟美岐 文淇 曾舜晞 周奇 范湉湉 王子异 刘家祎 杨迪 张大大 董又霖 李庚希 章若楠 侯明昊 费启鸣
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑钧 汪峰 吴建豪 黄子韬 李宇春
大米
成龙 胡歌 刘涛 刘仪伟 沈腾 王子文 魏翔 王源 杨紫 王俊凯 潘斌龙 易烊千玺 李军 刘洋 张艺兴 蔡卓妍 王凯 关晓彤 王嘉 井柏然 蔡明 李想 罗兰 吴哲晗 潘长江 张杰 曹可凡 蒋芸 景海鹏 陈冬 朱迅 尼格买提·热合曼 康辉 孙涛 宋宁 廖昌永 李谷一 郭金杰 张也 白鸽 汤非 金婷婷 张英席 韩雪 高晓攀 徐晗 大张伟 林俊杰 谭维维 陈琳 林永健 邓紫棋 关牧村 姜昆 阎维文 殷秀梅 平安 李玟 刘玥霏 赵千惠 张信哲 邹市明 黄豆豆 赵韩倩 许逸 许杨玉琢 徐子轩 徐真 徐伊人 谢妮 吴
谢娜 李维嘉 张杨果而 方琼 文清
白岩松
李诞 窦骁 春夏 赵立新 宋佳 徐熙娣 白举纲 陈学冬 毛不易 范晓萱 阿雅 朴树
大张伟 吴昕 董思成
刘翔 田亮 陈立农 汪苏泷 郑希怡 许佳琪
孔云龙 章九徕 张鹤雯 张金山 孙鹤宝
未知
演员：方锦龙 张晓龙 龚琳娜 早安 许君聪
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演员：李立群 伊一 李冰冰 张国立 马思纯 佟大为 秦昊 郭涛 梁静 李宇春 宁静 郭晓东 惠英红 刘晓庆 关晓彤 杨坤 牛莉 王琳 孟美岐 文淇 曾舜晞 周奇 范湉湉 王子异 刘家祎 杨迪 张大大 董又霖 李庚希 章若楠 侯明昊 费启鸣
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演员：何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑钧 汪峰 吴建豪 黄子韬 李宇春
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